Acupressura Shiatsu

Acupressura e técnicas de massagem Shiatsu. A pressão é aplicada com a ponta dos dedos, com os polegares, palmas das mãos, e às vezes realizada com o cotovelo. Massagens são realizadas a partir dos mesmos pontos que são utilizados na acupuntura, nos meridianos e pontos de dor.

O termo “acupressura” refere-se a técnica chinesa de massagem, shiatsu  e é uma variante japonesa e extensão de acupressão. Na Europa, América do Norte e Sul encontram-se muito massagistas especialmente treinados para realizar tratamentos de  acupressura e shiatsu, na Ásia,  muitas vezes a acupressura é utilizada para auto-tratamento.

Filosofia e Princípio

A acupuntura é capaz de influenciar a saúde e a doença, estimulando certas áreas ao longo desses meridianos “.

Tradicionalmente, essas áreas ou “pontos de acupuntura” são estimulados por agulhas finas. Hoje, muitas outras formas de estimulação são incorporadas, incluindo ervas, eletricidade, imãs e lasers. Ainda assim, o objetivo continua o mesmo – ajustar a energia vital  – a quantidade adequada atinge o lugar adequado no momento adequado.

 Isso ajuda o corpo a curar-se. A acupuntura é apenas uma forma de terapia utilizada no sistema coerente de cura conhecida como medicina oriental. Medicina Oriental inclui terapia, fisioterapia física, dietética e exercícios especiais (como o Tai Chi e Qi Gong), e é um sistema médico completo em si mesmo e não é um outro ramo da medicina ocidental moderna.

 Acupuntura evoluiu a partir de princípios e filosofias únicas de pensamento oriental e medicina oriental, e é aplicada de forma mais eficaz quando feito em conformidade com esses princípios.

Técnica

Antes de uma massagem ou o início de um tratamento ser realizado, é necessário um diagnóstico preciso.

Na China e Japão, os métodos de diagnóstico são baseados na  medicina tradicional chinesa, em outros continentes, elas são muitas vezes auxiliados por vários dispositivos elétricos.

Dependendo do diagnóstico ou o efeito desejado, o terapeuta massageia com movimentos circulares em torno da região para tratar os pontos de dor. Com o polegar, dedos, mãos e cotovelos o ponto é estimulados entre cada cinco segundos e dois minutos de massagem é um tempo suficiente de estímulo da região. Uma forte pressão é realizada pelo terapeuta no Shiatsu ou na acupressura frequentemente utiliza-se o peso do corpo inteiro. A massagem   terá um efeito calmante ou suave para estimular o organismo, mas pode ser doloroso às vezes.

Aplicação

Podem ser  técnicas de massagem utilizadas principalmente para a manutenção da saúde. Basicamente, você pode usar shiatsu  onde há distúrbios funcionais.

Exemplos de doenças que podem ser tratadas:

  • _ Dores articulares e musculares
  • _ Desordens digestivas, distúrbios metabólicos
  • _ Problemas circulatórios, doenças respiratórias
  • _ Relacionadas com o estresse sintomas como insônia

Além de proporcionar alívio da dor em condições diversas, tais como:

  • _ Cefaléia / Enxaqueca
  • _ Dor de dente, náuseas
  • _ Dor nas costas
  • _ Dor nas articulações, dor crônica, por exemplo, uma deterioração do joelho

Ao contrário da acupuntura, a técnica pode ser utilizada como auto-massagem de pressão.

Os efeitos colaterais e precauções

Acupressura e shiatsu são especialmente eficazes no alívio de sintomas de distúrbios funcionais para os órgãos, músculos ou ossos, que já estão danificados, na qualidade de técnicas de massagem , porém,  o indivíduo não deve estar no auge da crise ou com regiões inflamadas para ser executado.

Além disso, não devemos usar a técnica de massagem em pacientes com problemas cardiovasculares graves, porque as reclamações existentes poderiam aumentar a curto prazo, após o tratamento. Da mesma forma, durante a gravidez, deve-se tomar muito cuidado com pontos a serem massageados, principalmente na região do abdômen.

Apesar da  acupressura e shiatsu contribuírem para o alívio da dor, não são recomendados em determinadas circunstâncias. Portanto, não deverão ser executadas sem avaliação médica prévia.

Dicas para auto-tratamento

Você tem um resfriado?

Massagem suavemente seu nariz, narinas e da borda inferior várias vezes ao dia durante 30 segundos.

Para que esses diferentes pontos de pressão contribua para o desentupimento do nariz.

Está com ameaça de uma dor de cabeça?

Massagem com leve pressão a sua região temporal. Ativando pontos de pressão onde o crânio lateja, ajudará a aliviar os sintomas.

O tratamento leva cerca de meia hora e é repetido até atingir o efeito desejado por diversas vezes.

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