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Recomenda-se Omega-3, pois contém a quantidade ideal de EPA e DHA. Que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e outras complicações para aqueles com diabetes e para aqueles sem diabetes e também é benéfico em pessoas que já sofrem de doenças do coração

Um terço das pessoas com diabetes terão uma complicação de pele relacionados à doença em algum momento de suas vidas. Na verdade, tais problemas são por vezes o primeiro sinal de que uma pessoa tem diabetes .

Alguns sinais que você apresenta deficiência em ômega-3 pode ser pela áspera e com manchas, cabelos secos, unhas quebradiças ou moles, pequenas saliências na parte posterior da parte superior dos braços e pernas, dermatite, caspa e olhos secos. Sintomas de deficiência de Omega-3 podem ser negligenciados pelos médicos, porque eles acabam sendo disfarçados por outras doenças. Cientistas recentemente deram um nome a deficiência de Omega-3 – FADS or Fatty Acid Deficiency Syndrome(Síndrome da deficiência de ácidos graxos)

A aterosclerose pode também causar problemas de pele

A aterosclerose é o estreitamento dos vasos sanguíneos a partir de um espessamento das paredes dos vasos devido ao acúmulo de placa bacteriana. Pessoas com diabetes tendem a ter aterosclerose em idades mais jovens do que as outras pessoas. Embora muitas vezes afeta os vasos sanguíneos perto do coração, aterosclerose pode afetar veias de sangue por todo o corpo, incluindo aqueles que fornecem sangue para a pele.

Quando os vasos sanguíneos que suprem a pele ficam mais estreitos, as mudanças ocorrem na pele, devido à falta de oxigênio, tais como perda de cabelo, desgaste e pele brilhante, especialmente nas pernas, unhas espessadas e descoloradas e pele fria. Como o sangue transporta os glóbulos brancos que ajudam a combater as infecções, pernas e pés afetados pela aterosclerose curam mais lentamente quando estão feridos.

Omega-3 pode ajudar a reduzir a aterosclerose

Os efeitos anti-inflamatório dos ácidos graxos ômega-3 pode proteger contra a aterosclerose. Vários estudos têm demonstrado que a suplementação diária de um 1 grama de EPA e DHA pode diminuir significativamente o risco de desenvolver aterosclerose.

Além de reduzir o risco de desenvolver aterosclerose, ácidos graxos ômega 3, particularmente o DHA, também retardam a progressão da doença.

Mantendo o seu diabetes sob controle é o fator mais importante na prevenção das complicações relacionados com a pele. Adicionar ômega-3 com o seu médico recomendou na alimentação diária, o exercício, e um programa de medicação e suplementação para ajudar a manter a sua pele, cabelos, unhas saudáveis e sentir-se bem de uma forma geral.

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